2016年 ノルディック秋季ローラー講習会 in 河口湖(山梨)
10月8日 AM ローラーでの足慣し PM ダブルポール練習 10月9日 AM インターバルトレーニング PM スケーティング練習 10月10日 AM タイムトライアル
今回の講習会では、大山さんのコーチングによる有意義な練習が出来たと思います。 雪上シーズンまでもう少しあるので今回の練習を参考にして頂ければと思います。 今回、参加して頂いた方は確実にレベルアップしています。 最後になりますが、家に着くまでが、講習会です。 帰りの移動には十分に気を付けてお願いします。